Sind dies Themen, die Sie jeden Tag beschäftigen? Und dies, obwohl Sie eigentlich genügend Schlaf hätten?
Bewegung und frische Luft fördern die Durchblutung und unsere Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus steuern wir aber in erster Linie über die Nahrung unseren Energielevel. Um uns dann Energie zuzuführen, wann wir sie benötigen, ist es entscheidend, wie häufig, wann und was wir zu uns nehmen. Häufig kann bereits eine kleine Veränderung in Ihrem Alltag, das Überdenken von Gewohnheiten, entscheidenden Einfluss nehmen auf Ihre Lebensfreude, Ihre Antriebskraft, …. Ihre Energie.
Bei vielen KlientInnen stelle ich fest, dass es einen fachlichen Blick von „draussen“ braucht, um aufmerksam zu werden und Veränderungen anzupacken. Frühling und Herbst sind die besten Zeiten im Jahr – dann, wenn die Natur im Wandel ist und auch wir Menschen uns wieder neu orientieren.
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